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Neben der Psychotherapie hilft eine Vielzahl anderer Behandlungselemente den Suchtkranken bei dem Start in ein abstinentes Leben.

Süchtige Menschen bleiben ein Leben lang süchtig. Daher sind dauerhaft unterstützende Hilfen für ein abstinentes Leben sehr wichtig.

Bewährt haben sich dafür Selbsthilfegruppen. In diesen Gruppen ermutigen und stärken sich Suchtkranke gegenseitig für ein abstinentes Leben.

Menschen, die gerade erst die Entwöhnung hinter sich haben, profitieren von den Erfahrungen länger abstinenter Suchtkranker. Ebenso ist es für viele eine wohltuende und hilfreiche Erfahrung, andere Menschen mit denselben Problemen kennenzulernen.

Selbsthilfegruppen finden in der Regel ohne professionelle Leitung und anonym statt. Als ehrenamtlich geleitete Gruppen sind sie kostenlos und unverbindlich.

Auch für spielsüchtige Menschen werden mittlerweile in zahlreichen Städten und Orten entsprechende Selbsthilfegruppen offeriert.

Adressen und weitere Informationen findest du im Internet oder über die Beratungsstellen. Spielsucht — Was tun? Was ist eine Sucht?

Welche Arten von Spielsucht gibt es? Computerspielsucht — Internet Gaming Disorder Neben der Glücksspielsucht hat sich im Rahmen der zunehmenden Bedeutung der digitalen Welt die Computerspielsucht entwickelt.

Harte Glücksspiele Charakteristisch für hartes Glücksspiel sind zum Beispiel Spielautomaten, Roulette oder Online-Poker, denen allesamt ein hohes Suchtpotenzial innewohnt.

Die Gefährdung entsteht dabei durch ein Zusammenwirken verschiedener Faktoren: Schnelle Spielabfolge: Kurze Zeitspannen zwischen den Einsätzen sorgen für einen raschen Wechsel zwischen Spannung und Spannungslösung.

Kurze Auszahlungsintervalle: Nach jedem Spiel ausgezahlte Gewinne können sofort in ein neues Spiel investiert werden.

Verluste verlieren durch die schnell aufeinanderfolgenden Auszahlungsintervalle an Bedeutung. Distanzierung zu realen Geldwerten: Der Einsatz wird in Spieljetons oder Credit Points umgetauscht oder einfach von der Kreditkarte abgebucht.

Dadurch verlieren die Spieler leicht den Bezug zu den eingesetzten Beträgen und Verlusten. Das fördert die Risikobereitschaft und die Spielwiederholung.

Leichte Verfügbarkeit: Untersuchungen zeigen, dass bei einer höheren Dichte an leicht verfügbaren Glücksspielangeboten mehr Abhängigkeiten entstehen.

Glücksspielsucht vorbeugen Bei harten Glücksspielen ist durch das hohe Suchtpotenzial von vornherein Vorsicht geboten.

Spiele nicht, weil du zu Geld kommen willst. Setze nur Geld ein, das dir gehört. Gleiche Verluste nicht durch weiteres Spielen aus.

Setze dir vor dem Spielen Zeit- und Geldlimits. Rechne mit Verlusten und akzeptiere sie als Teil des Spiels.

Informiere dich vorab über die Warnzeichen für problematisches Spielverhalten. Was macht an Computerspielen abhängig?

Wer ist besonders spielsuchtgefährdet? Krankheitsverlauf: Symptome und Phasen der Spielsucht Eine Spielsucht entwickelt sich nicht von heute auf morgen.

Einstiegs- oder Gewinnphase: Das positive Anfangsstadium Der Anfang jeder Spielerkarriere gestaltet sich mit ersten harmlosen Kontakten zum Glücksspiel.

Verlustphase: Das kritische Gewöhnungsstadium In der zweiten Phase nimmt die Bedeutung des Glücksspiels für den Spieler kontinuierlich zu.

Verzweiflungsphase: Das Suchtstadium In der letzten Phase ist aus dem problematischen Spieler ein pathologischer Spieler geworden, man spricht auch vom Verzweiflungsspieler oder Exzessiv-Spieler.

Diagnose: Wie wird Spielsucht medizinisch festgestellt? Für die Diagnose einer Spiel-Abhängigkeit müssen über einen Zeitraum von 12 Monaten mindestens fünf der folgenden Kriterien vorliegen: Toleranzentwicklung: Die Einsätze oder Spielzeiten werden ständig erhöht, um die gleiche Reizwirkung zu spüren.

Entzugssymptome: Bei dem Versuch, das Spielen einzuschränken oder aufzugeben, reagiert der Betroffene mit Gereiztheit und Unruhe.

Fehlende Kontrolle: Versuche, das Spielen zu kontrollieren, einzuschränken oder aufzugeben, scheitern wiederholt. Gedankliche Eingenommenheit: Die Gedanken kreisen fortlaufend um das Spielen, zum Beispiel durch das Nacherleben vergangener Spielerfahrungen, das Planen von Gewinnstrategien oder der nächsten Spielunternehmung oder — speziell bei der Glücksspielsucht — durch das Nachdenken über Möglichkeiten der Geldbeschaffung.

Flucht: Es wird gespielt, um Problemen oder belastenden Gefühlszuständen wie Angst, Schuldgefühlen und depressiven Verstimmungen zu entkommen.

Hoffnung Glücksspielsucht : Der Betroffene hofft auf die finanzielle Unterstützung Dritter oder auf den nächsten Gewinn, um die finanzielle Notlage zu überwinden.

Exzessive Nutzung Computerspielsucht : Der Betroffene spielt immer weiter, obwohl er sich der dadurch verursachten psychosozialen Probleme bewusst ist.

Interessenverlust Computerspielsucht : Andere Hobbys und frühere Aktivitäten werden zugunsten des Computerspielens vernachlässigt oder komplett aufgegeben.

Reflexionsfragen zur Spielsucht Hast du die Befürchtung, dass du selbst oder jemand aus deinem Umkreis spielsüchtig ist?

Denkst du in den letzten Monaten viel über das Spiel nach? Fällt es dir schwer, das Spielen einzuschränken oder deine Spielzeiten zu kontrollieren?

Gab es wegen des Spielens bereits Probleme in der Beziehung zu anderen Menschen? Hast du schon einmal deine Spielzeiten oder deine Einsätze erhöht, damit dir das Spielen den gleichen Reiz bietet?

Hast du wegen des Spiels bereits gelogen oder dein Spielen bewusst verheimlicht? Bist du gereizt oder unruhig, wenn du nicht oder weniger spielst?

Hast du wegen Spielschulden mehr gespielt, weil du die Verluste zurückgewinnen wolltest? Oder hast du immer weiter gespielt, obwohl du wusstest, dass das Probleme verursacht?

Spielst du häufiger, weil du dabei deine Alltagsprobleme vergessen kannst? Spielsucht Hilfe für Betroffene und Angehörige In Deutschland gibt es zahlreiche Hilfsangebote für suchtkranke Menschen, an denen meist mehrere Institutionen beteiligt sind.

Teilstationäre und stationäre Rehabilitation Gerade bei Suchterkrankungen kann es sinnvoll sein, den Kontakt zu dem normalen Umfeld für einen gewissen Zeitraum zu unterbrechen.

Psychotherapie bei Spielsucht Jede Entwöhnungsbehandlung bedarf auch der Psychotherapie — eine Suchterkrankung ist immer auch eine psychische Erkrankung.

Analytische Psychotherapie bei Spielsucht Auf der Grundlage von Sigmund Freuds Psychoanalyse beschäftigt sich diese Therapieform mit lange zurückliegenden, unbewältigten und verdrängten Konflikten.

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie bei Spielsucht Mit den gleichen Ansätzen wie die analytische Therapie, aber mit einer deutlich kürzeren Therapiedauer konzentriert sich diese Therapieform verstärkt auf konkrete Problemstellungen und die Gegenwart.

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